Sonja

Schön bist du auf meiner Website gelandet! Gerne gebe ich dir hier ein paar Infos zu meiner Person – meinen Erfahrungen mit Yoga und den Klangschalen.

Yoga
Yoga begleitet mich seit 2004. Insbesondere der Unterricht von Gabriela Bernet und Doris Günter in der Tradition von T. Krishnamacharya  / T.K.V. Desikachar hat mich geprägt.  Im Herbst 2018 habe ich die vierjährige Ausbildung zur Yogalehrerin YCH (Yoga Schweiz) an der Sarvanga Yogaschule in Wettingen abgeschlossen. Während der Ausbildung wurde ich von Doris Günter und Pascal Rohner unterrichtet und wunderbar begleitet. Mit meinen Lehrerinnen stehe ich in regelmässigem Austausch. Vielen Dank dafür!

Mit dem Besuch einer mehrjährigen Weiterbildung (2019 – 2021) bei Brigitte Feige setze ich meinen persönlichen Fokus im Bereich der Meditation. Brigitte Feige ist Yogalehrerin BYZ und langjährige Schülerin von Sylvia Wetzel. Im täglichen Sitzen sammle ich meine eigenen Erfahrungen.

Im Rahmen einer mehrtägigen Weiterbildung, «Yoga aus Sicht der Spiraldynamik» bei Claudia Guggenbühl, habe ich mich im Jahr 2019 mit gesundem Bewegen nach den Ansätzen der Spiraldynamik auseinander gesetzt.

yogabewegt
Per Ende 2019 durfte ich yogabewegt von meiner langjährigen Lehrerin Gabriela Bernet übernehmen – ein grosses Geschenk. Gerne führe ich die Kurse von yogabewegt in der Tradition von Sri T. Krishnamacharya / T.K.V. Desikachar weiter und kümmere mich als Hauptmieterin um die wunderbaren Räumlichkeiten an der Vadianstrasse 24. Ich unterrichte einen sehr sanften, ruhigen Yoga und freue mich, wenn ich gemeinsam mit den Teilnehmerinnen und Teilnehmern Momente der Stille erfahren darf.

Klang
Vor rund sieben Jahren, besuchte ich, nach einem belastenden Erlebnis, meine erste Klangmassage. Von Anfang an hat mich der Klang der Schalen tief berührt. Nach jeder Klangbehandlung fühle ich mich gereinigt, ausgeglichen und aufgetankt. Seit 2015 gönne ich mir regelmässig Klangbehandlungen und durfte so über die Jahre eine ganze Menge eigene Erfahrungen mit den Klängen sammeln.
Seit August 2021 bin ich zertifiziert in Klang-Massage-Therapie nach Elisabeth Dierlich©.

Sonstiges
Ich bin in Hundwil AR aufgewachsen und wohne seit rund 20 Jahren in der Stadt St. Gallen. Als Umweltingenieurin (BSc) und freie Mitarbeiterin bin ich seit 2014 für OePlan tätig. In diesem Rahmen bin im Sommer für die Kartierung von Schmetterlingen auf den Hügeln der Ostschweiz unterwegs. Meine Freizeit verbringe ich gerne beim gemeinsamen Gärtnern im Schrebergarten, Baden im Mannenweiher, auf Wanderungen, in der Hängematte…