Yogakurse

«Wohin kommt man durch Yoga? Man hat sich von sich selbst entfernt, und Yoga bringt einen zurück zu sich selbst. Das ist alles.»

T.K.V. Desikachar

Die Yogapraxis fördert deine Gesundheit und kann dir innere Ruhe und Vertrauen schenken. Durch sanftes und fliessendes Bewegen im Rhythmus deines Atems stärkst Du deine Haltemuskulatur und hälst den Körper beweglich. Atemübungen und geführten Meditationen können Momente von Klarheit und Verbundenheit entstehen lassen.

Wir üben sehr sanft. Angeleitete Meditationen und das Sitzen in der Stille gehören ebenso zum Unterricht wie das körperliche Bewegen.

Anfängerinnen wie auch geübte Yogis sind herzlich willkommen. Der Einstieg ist jederzeit möglich. Schnupperkurs: +41 (0)78 813 06 55 oder E-Mail.

Seit 2008 bietet yogabewegt auf die individuellen Bedürfnisse der Teilnehmenden ausgerichtete Yogakurse an. Die Unterichtsweise (viniyoga) beruht auf den Lehren von T.K.V. Desikachar und seinem Vater Sri T. Krishnamacharya.

Kursplan

Montag 17.30 - 18.45yogabewegt
Montag
19.15 - 20.30yogabewegt
Mittwoch 9.30 - 10.45yogabewegt
Mittwoch12.15 - 13.15yogabewegt am Mittag
Mittwoch17.30 - 18.45yogabewegt

Regelmässig findet am Samstag «Yoga & Klang» statt und zu jeder Jahreszeit gibt es einen Vertiefungskurs am Freitagabend.

Ferien
Vom 24. Dezember 2022 bis 6. Januar 2023 bleibt yogabewegt geschlossen.

Leitung – Sonja Engler
Ich habe eine vierjährige Ausbildung zur Yogalehrerin an der Sarvanga Yogaschule absolviert (2014-2018) und bin Mitglied im Verband Schweizer Yogalehrender YCH. Mehr Infos zu mir findest du hier.

Flexible Abostruktur

Allgemeine Informationen
Die Abos verfügen über eine ausserordentlich lange Laufzeit von 6 oder 12 Monaten. Eine Verlängerung ist nicht möglich. Alle Abonnemente sind persönlich und nicht übertragbar. Nicht wöchentlich statt findende Seminare, wie «Yoga & Klang», sind im Abo nicht enthalten.

Schnupperstunde: Fr. 20.- (bitte bar mitbringen)
Du möchtest das Angebot kennenlernen und unverbindlich an einem Yoga Kurs teilnehmen? Melde dich bitte per Telefon oder E-Mail an.

Einzellektion:  Fr. 35.–
Du kannst nur sporadisch eine Yogastunde besuchen? Dies ist zum Preis einer Einzellektion möglich.

Krankenkassen
Viele Krankenkassen erstatten die Kosten teilweise oder ganz zurück. Ich besitze das EMfit-Qualitätslabel, welches von Versicherungen als Kriterium für Kurse im Bereich der Gesundheitsförderung herangezogen wird. Erkundige dich bei deiner Krankenkasse nach den Details. Eine Übersicht der Beiträge bietet der Berufsverband unter folgendem Link.

Kulturlegi: 50 Prozent Rabatt
yogabewegt ist Partnerin der Kulturlegi St. Gallen – Appenzell. Die Kulturlegi ist ein Angebot der Caritas. Mit dem Ausweis der Kulturlegi erhälst du 50 Prozent Reduktion auf alle Abopreise.

Einzelkurse
Dir ist ein Kursbesuch zu den aufgeführten Zeiten nicht möglich? Individuelle Kurse sind auf Anfrage möglich.

Gutschein
Möchtest du einen Gutschein verschenken? Das Angebot findest du hier.

*gilt für wöchentlich stattfindende Yogakurse gemäss Kursplan.

Yogalehrerin Yoga Schweiz YCH, Sonja Engler