Yogakurse

«Wohin kommt man durch Yoga? Man hat sich von sich selbst entfernt, und Yoga bringt einen zurück zu sich selbst. Das ist alles.»

T.K.V. Desikachar

Die Yogapraxis fördert deine Gesundheit und kann dir innere Ruhe und Vertrauen schenken. Durch sanftes und fliessendes Bewegen stärkst Du deine Haltemuskulatur und hältst den Körper beweglich. Atemübungen und geführte Meditationen können Momente von Klarheit und Verbundenheit entstehen lassen.

Wir verbinden Körperbewegungen mit dem Atem, was uns in eine achtsame und konzentrierte Art des Übens bringt. Kein körperliches Auspowern, sondern ein sanftes, gesundes Bewegen und das Schulen der Körperwahrnehmung stehen im Vordergrund. Neben dem Bewegen gehören angeleitete Meditationen und Atemübungen zum Kurs. So wirken wir ganzheitlich und gezielt auf das gesamte System: Körper, Atem und Geist.

Anfängerinnen wie auch geübte Yogis sind herzlich willkommen. Anmeldung Schnupperkurs: +41 (0)78 813 06 55 oder E-Mail.

Seit 2008 bietet yogabewegt auf die individuellen Bedürfnisse der Teilnehmenden ausgerichtete Yogakurse an. Die Unterichtsweise, genannt Viniyoga, beruht auf den Lehren von Śri T.K.V. Desikachar und seinem Vater Śri T. Krishnamacharya.

Kursplan

Montag	17.30 - 18.45	yogabewegt
Montag	19.15 - 20.30	yogabewegt
Mittwoch	9.30 - 10.45	yogabewegt
Mittwoch	12.15 - 13.15	yogabewegt am Mittag
Mittwoch	17.30 - 18.45	yogabewegt

Ferien
In den aufgeführten Wochen finden keine Kurse statt:
6. April bis 16. April 2026

Leitung – Sonja Engler
Mit einer vierjährige Ausbildung zur Yogalehrerin (YCH), einer zweijährige Ausbildung zur Yogatherapeutin und einer Meditationsausbildung und durfte ich mich durch erfahrene Lehrer:innen fundiert ausbilden lassen. Regelmässige Weiterbildungen und Supervisionen sind mir wichtig. Ich bin Mitglied im Verband Schweizer Yogalehrender YCH. Mehr Infos zu mir findest du hier.

Flexible Abostruktur

10er-Abo «yogabewegt flexibel»	Fr. 290	10 frei wählbare Yogakurse - ab dem ersten Besuch 6 Monate gültig
20er-Abo «yogabewegt flexibel»	Fr. 540	20 frei wählbare Yogakurse - ab dem ersten Besuch 12 Monate gültig
10er-Abo «yogabewegt am Mittag»	Fr. 270	10 Mittagskurse (60’) - ab dem ersten Besuch 6 Monate gültig
20er-Abo «yogabewegt am Mittag»	Fr. 500	20 Mittagskurse (60’) - ab dem ersten Besuch zwölf Monate gültig

Allgemeine Informationen
Die Abos verfügen über eine ausserordentlich lange Laufzeit von 6 oder 12 Monaten. Danach verfallen sie ohne Recht auf Rückerstattung. Alle Abonnemente sind persönlich und nicht übertragbar. Nicht wöchentlich statt findende Seminare, wie «Yoga & Klang» sind nicht im Abo enthalten.

Schnupperstunde: Fr. 20.- (bar oder Twint)
Du möchtest das Angebot kennenlernen und unverbindlich an einem Yoga Kurs teilnehmen? Melde dich bitte per Telefon oder E-Mail an.

Einzellektion:  Fr. 35.–
Du kannst nur sporadisch eine Yogastunde besuchen? Dies ist zum Preis einer Einzellektion möglich.

Krankenkassen
Viele Krankenkassen erstatten die Kosten teilweise oder ganz zurück. Ich besitze das EMfit-Qualitätslabel, welches diversen Versicherungen als Kriterium für Kurse im Bereich der Gesundheitsförderung herangezogen wird. Eine allfällige Kostenbeteiligung am Yogakurs wird jedoch von jeder Krankenkasse und je nach Versicherungsmodell unterschiedlich gehandhabt. Eine Übersicht der Beiträge bietet der Berufsverband unter folgendem Link. Falls du sicher gehen möchtest, dass deine Zusatzversicherung die Kurskosten übernimmt, erkundigst du dich am besten direkt bei deiner Krankenkasse.

Kulturlegi: 50 Prozent Rabatt
yogabewegt ist Partnerin der Kulturlegi St. Gallen – Appenzell. Die Kulturlegi ist ein Angebot der Caritas. Mit dem Ausweis der Kulturlegi bietet yogabewegt 50 Prozent Reduktion auf die Abopreise für wöchentliche Yogakurse.

Zusätzliche Yogaangebote
Neben den wöchentlichen Kurse finden regelmässig Seminare statt bei denen du deine Praxis vertiefen und eine Pause vom Alltag machen kannst: Alle aktuellen Angebote findest du hier: Specials

Kontakt
Hast du Fragen, oder möchtest dich gerne für einen Schnupperkurs anmelden? Ruf mich gerne an, schreib mir eine E-Mail oder schicke mir eine Nachricht per Whatsapp oder Threema.
+41 (0)78 813 06 55 oder E-Mail