Mit Yogakurse und Klangmassagen biete ich eine kleine, ruhige Oase im Zentrum von St. Gallen. Der Yogaraum ist in nur drei Minuten vom Hauptbahnhof St. Gallen erreichbar. Bei yogabewegt kannst du entspannen, dich neu ausrichten und Kraft tanken! Seit 2008 steht yogabewegt für achtsame Yogapraxis in St. Gallen.
Yogakurse für Anfänger:innen und Fortgeschrittene in St. Gallen
Meine Yogakurse sind für alle Level geeignet. Der Fokus liegt auf einem dynamischen, langsamen Fluss der Bewegung im Einklang mit deinem Atem. Jeder Kurs wird mit einer angeleiteten Meditation abgeschlossen. Der Unterricht erfolgt in der Tradition von Śri T. Krishamacharya und Śri T.K.V. Desikachar (Viniyoga).
Yoga individuell & Yogatherapie in St. Gallen
Möchtest du lieber unabhängig von einem Gruppenkurs üben? Gerne entwickle ich ein individuelles Yogaprogramm, das auf deine Bedürfnisse abgestimmt ist. Dein persönlicher Yogakurs unterstützt deine Resilienz, fördert deine Gesundheit und hilft, mehr innere Ruhe und Zufriedenheit zu finden.
Yoga-Praxis vertiefen bei yogabewegt
Regelmässig finden Schweigeretreats, Kurse zur Yoga-Philosopie (Yoga Sutra) und Yoga & Klang-Anlässe statt. Damit bietet dir yogabewegt die Möglichkeit, deine Yoga Praxis im vertrauten Rahmen zu vertiefen und neue Impulse zu gewinnen.
Klangmassagen – Auszeit für Körper und Geist
Klangmassagen sind eine ganzheitliche Entspannungsmethode. Die harmonischen Klänge nehmen dich mit auf eine Reise zu dir selbst und sorgen für eine tiefgehende Regeneration.
Herzlich willkommen bei yogabewegt!
Sonja
«Wir beginnen dort, wo wir sind, so wie wir sind und was geschieht, geschieht.»
T.K.V. Desikachar