Mit Yogakurse und Klangmassagen biete ich eine kleine, ruhige Oase im Zentrum von St. Gallen. Der Yogaraum ist in nur drei Minuten vom Hauptbahnhof St. Gallen erreichbar. Bei uns kannst du entspannen, dich neu ausrichten und Kraft tanken!
Yogakurse für Anfänger:innen und Fortgeschrittene in St. Gallen
Meine Yogakurse sind für Anfänger:innen und Fortgeschrittene geeignet. In kleinen Gruppen üben wir sanft und achtsam. Der Fokus liegt auf einem dynamischen, langsamen Bewegen im Atemfluss. Jeder Kurs wird mit einer angeleiteten Meditation abgeschlossen. Der Unterricht erfolgt in der Tradition von Sri T. Krishamacharya und Sri. T.K.V. Desikachar (Viniyoga).
Yoga individuell & Yogatherapie in St. Gallen
Möchtest du lieber unabhängig von einem Gruppenkurs üben? Gerne entwickle ich ein individuelles Yogaprogramm, das auf deine Bedürfnisse abgestimmt ist. Dein persönlicher Yogakurs fördert Resilienz und Gesundheit und kann dich auf dem Weg zu mehr innerer Freiheit, Ruhe und Zufriedenheit unterstützen.
Yoga-Praxis vertiefen bei yogabewegt
Regelmässig finden Schweigeretreats, Kurse zur Yoga-Philosopie (Yoga Sutra) und Yoga & Klang-Anlässe statt. Damit bietet dir yogabewegt die Möglichkeit, deine Yoga Praxis im vertrauten Rahmen zu vertiefen und neue Impulse zu gewinnen.
Klangmassagen – Auszeit für Körper und Geist
Klangmassagen sind eine ganzheitliche Entspannungsmethode. Die wohltuenden Klänge nehmen dich mit auf eine Reise zu dir selbst und sorgen für eine tiefgehende Regeneration.
Herzlich willkommen bei yogabewegt!
Sonja
«Wir beginnen dort, wo wir sind, so wie wir sind und was geschieht, geschieht.»
T.K.V. Desikachar