Mit Yogakursen und Klangmassagen bietet ich eine kleine, ruhige Oase im Zentrum von St. Gallen – nur drei Minuten vom Hauptbahnhof entfernt. Bei yogabewegt kannst du entspannen, Kraft tanken und dich neu ausrichten. Seit 2008 steht yogabewegt für achtsame Yogapraxis und persönliche Begleitung in St. Gallen.
Yogakurse für Anfänger:innen und Fortgeschrittene in St. Gallen
Im Mittelpunkt der Gruppenkurse steht ein fliessendes, achtsames Bewegen im Einklang mit dem Atem. Jede Stunde endet mit einer angeleiteten Meditation. Der Unterricht orientiert sich an der Methode Viniyoga.
Yoga individuell & Yogatherapie in St. Gallen
Möchtest du lieber unabhängig von einem Gruppenkurs üben? Gerne entwickle ich ein individuelles Yogaprogramm, abgestimmt auf deine persönlichen Bedürfnisse und Lebensumstände. Deine persönliche Yoga-Praxis kann deine Resilienz stärken und hilft dir, mehr innere Ruhe und Zufriedenheit zu finden.
Yoga-Praxis vertiefen bei yogabewegt
Regelmässig finden Schweigeretreats, Kurse zur Yoga-Philosophie (Yoga Sutra) und Yoga & Klang-Anlässe statt. Damit bietet dir yogabewegt die Möglichkeit, deine Yoga-Praxis im vertrauten Rahmen zu vertiefen und neue Impulse für den Alltag zu gewinnen.
Klangmassagen – Auszeit für Körper und Geist
Klangmassagen sind eine ganzheitliche Entspannungsmethode. Die harmonischen Klänge begleiten dich in die Ruhe und schaffen Raum für Regeneration und Erholung.
Herzlich willkommen bei yogabewegt
Sonja
«Wir beginnen dort, wo wir sind, so wie wir sind und was geschieht, geschieht.»
T.K.V. Desikachar